RUIMTE OM ADEM TE HALEN

Wat goed dat je deze website gevonden hebt. Wees welkom en lees hier alles over mijn mindfulnesstrainingen in Rotterdam, die ook jou veel goeds kunnen brengen. Meer rust, meer aandacht, meer focus bijvoorbeeld. Je vindt op deze site alles wat je weten wilt over mindfulness, over mij – Sandra Kammeron – als trainer en als persoon, en over de eerstvolgende trainingsdata!

 MELD JE AAN VOOR EEN MINDFULNESS TRAINING MET FIKSE KORTING – EENMALIG NU € 150,–

 

RUIMTE OM ADEM TE HALEN

Wat goed dat je deze website gevonden hebt. Wees welkom en lees hier alles over mijn mindfulnesstrainingen in Rotterdam, die ook jou veel goeds kunnen brengen. Meer rust, meer aandacht, meer focus bijvoorbeeld. Je vindt op deze site alles wat je weten wilt over mindfulness, over mij – Sandra Kammeron – als trainer en als persoon, en over de eerstvolgende trainingsdata! December komt er weer een actie! Stuur een bericht als je op de hoogte wil blijven.

 

 MELD JE AAN VOOR EEN MINDFULNESS TRAINING MET FIKSE KORTING – EENMALIG NU € 150,–

WAT IS MINDFULNESS?

Mindfulness kun je kort omschrijven als aandachtig leven. In een mindfulnesstraining leer je om met meer aandacht aanwezig te zijn bij het hier en nu.

HOE WORD IK MINDFUL?

Spanning, negatieve gevoelens en onrust kunnen we doorbreken door middel van aandachttraining. Je kunt mindfulness zien als een soort conditietraining voor je geest.

"Je kan de golven niet tegenhouden, maar je kan wel leren surfen"

Naast het trainen van de aandacht is het beter omgaan met stress een belangrijk thema in de training. Stress en spanning zorgen er vaak voor dat we nóg harder gaan werken om alles voor elkaar te krijgen. Pauzes nemen of even stilstaan doen we dan vaak niet, terwijl dat gewoon nodig is voor je gezondheid, voor je geluk én voor je productiviteit!

MINDFULNESS - IETS VOOR JOU?

Heb jij het ook zo vaak (te) druk? Leef je voortdurend in je hoofd, met gedachten die afdwalen naar wat je nog allemaal moet doen, of wat je misschien verkeerd hebt gedaan? Zou jij niet ook met meer aandacht voor dit moment willen leven?

MINDFULNESS TRAININGEN

START MINDFULNESS

TERUG KOM DAGEN

INDIVIDUELE MINDFULNESS

STILTE DAGEN

KLEINE GROEPEN

WORKSHOPS MINDFULNESS

MINDFULNESS OP LOCATIE

MINDFULNESS THUIS

AGENDA AANKOMENDE TRAININGEN

LOCATIE MINDFULNESS 010

Trainingen worden gegeven in Rotterdam, maar ook indien gewenst op locatie.
Mindfulness 010 geeft haar trainingen & workshop op de :

NOORDSINGEL 250 – ROTTERDAM

BEN JE BENIEUWD GEWORDEN ?

Kijk dan voor het volledige trainingsaanbod in de agenda. Voor aanvang van de training maken we samen een afspraak voor een kennismakingsgesprek. In deze persoonlijke ontmoeting krijg je de gelegenheid om de sfeer van mijn trainingsruimte te proeven aan de Noordsingel in Rotterdam. Ook is er dan alle ruimte om je vragen te stellen en je een nog beter beeld te vormen over de training.  Voor aanmeldingen en/of meer informatie kun je altijd vrijblijvend contact opnemen met Sandra Kammeron.