Creatiever en slimmer door mindfulness?
Wetenschappelijke onderzoeken naar de effecten van mindfulness zijn in volle gang. Onlangs is er onderzoek gedaan naar de invloed van meditatie op creativiteit door de Erasmus Universiteit Rotterdam. Maar worden we door mindfulness werkelijk creatiever en slimmer?...
Ben jij wel eens voor langere tijd stil geweest?
Ik wil je namelijk heel graag vertellen over mijn bijzondere zomer, waarin ik heb besloten 10 dagen in volledige stilte door te brengen. Gedurende 10 dagen ben ik stil geweest. Ja, je leest het goed: 10 dagen zonder iets te zeggen. Ik heb namelijk een stilte retraite...